Las temperaturas extremas en exteriores (ya sea en invierno o en verano) provocan contrastes térmicos muy importantes en los muros de las edificaciones que, a su vez, desemboca en una subida o caída de temperaturas en el interior, además de humedades. Son fenómenos que afecta directamente a la salud y bienestar de los inquilinos de un inmueble y que puede llegar a alterar seriamente el confort en el hogar, entendido este como el placer y la comodidad que desprende un espacio. 

Lo cierto es que hay muchos aspectos que pueden alterar el bienestar del hogar y perjudicar la calidad de vida de sus habitantes. ¿Cuáles son aquellos aspectos que pueden ayudarnos a tener una vivienda saludable en cualquier estación del año? Estos son los elementos clave para preservar nuestro hogar como entorno seguro y sano. 

1. Mucha luz natural

¿Sabías que la luz solar se encarga de regular los sistemas metabólicos y es capaz de reducir la tensión ocular y de hacernos menos irritables? Cuando vemos una vivienda por primera vez, ya sea para alquilar o para comprar, una de las cosas en las que más nos fijamos es en la luz natural. De hecho, se trata de una de las condiciones más valoradas por los usuarios a la hora de evaluar el confort y el bienestar en una vivienda. Pero no solo de grandes ventanales va la cosa. Hay algunas claves que debemos tener en cuenta y que pueden potenciar una buena iluminación en la vivienda.

• Pintura y colores claros en paredes, techos, muebles y complementos textiles
• Instalación de altos y grandes ventanales con la orientación adecuada (sur), así como de ventanas de tejado o cenitales
• Visillos, cortinas o estores no demasiado gruesos
• Mesas, puertas de cristal y puertas correderas
• Espejos en zonas estratégicas
• Decoración de interiores basada en el orden y la practicidad

2. Un hogar limpio, ordenado y bien distribuido

• Contar con un lugar limpio, ordenado, con una distribución apropiada, con tonalidades agradables o con muebles cómodos y funcionales es indispensable para lograr un bienestar óptimo en las personas, tanto físico como emocional y psicológico. Por este motivo, la decoración de interiores se ha convertido en un elemento clave para el confort en el hogar.

Teniendo en cuenta que alrededor del 80 % de las impresiones que recibe una persona son visuales, la elección de colores es uno de los primeros aspectos a tener en cuenta. Los expertos de Sto exponen algunas directrices: los tonos claros dan sensación de amplitud, frescura y tranquilidad, los oscuros aportan seguridad, los chillones generan positividad y frescura, los más cálidos sugieren sensación de intimidad y comodidad, y los más fríos resultan más frescos y son ideales para zonas de relax. 

3. Excelente calidad del aire interior

• Polen, polvo, ácaros, olores, humo o contaminantes son solo algunas de las sustancias que impregnan el aire interior de cualquier vivienda a diario. Teniendo en cuenta que nos pasamos gran parte de nuestro tiempo en espacios cerrados (se calcula que, aproximadamente, 20 horas al día) es vital procurar que la calidad del aire interior sea óptima para la salud. 

La mejor manera para lidiar con este problema es utilizar sistemas de filtración y purificación para eliminar partículas y posibles contaminantes, apostar por sistemas de ventilación mecánica controlada que ayuden a renovar el aire interior, o el uso de plantas. Además, hoy en día existen revocos de silicato y pinturas inteligentes que, más allá de su finalidad estética, son capaces de proporcionar una protección fiable contra humedades o sustancias nocivas. Así, se puede evitar desde la formación de grietas, hasta la suciedad, la proliferación de microorganismos por la humedad y otro tipo de contaminación, proporcionando un ambiente óptimo y mejora de la higiene. 

• 4. Temperaturas de entre 23-25º y humedad de no más del 60%

• Para conseguir el llamado “confort higrotérmico”, es necesario que la temperatura interior se sitúe en torno a los 23-25 grados (según el Reglamento de Instalaciones Térmicas en Edificios), que la humedad se mueva entre el 40-60% y que no haya corrientes o ráfagas de aire.
• Las soluciones más efectivas destinadas a regular estas características son el uso de sistemas de climatización eficientes, el aislamiento térmico, el yeso o las placas de yeso laminado, una buena elección de carpinterías o emplear sistemas y aparatos de control de la temperatura y humedad relativa. 

• 5. Confort acústico

• Cada vez es más frecuente que se tenga en cuenta este factor a la hora de remodelar, rehabilitar o construir zonas interiores. Y es que, a pesar de que las molestias causadas por el ruido varían según la tolerancia de cada persona, las consecuencias de un mal acondicionamiento acústico pueden afectar a la salud y bienestar de los inquilinos: alteración del sueño, perturbación del descanso, dificultades de comunicación, distracción en la atención, dolor de cabeza… 

A este respecto, aparte de la necesidad de instalar soluciones de acondicionamiento acústico en la vivienda (prestando especial atención a los techos), también es recomendable hacer uso de otros elementos decorativos que amortigüen los sonidos, como alfombras, cortinas y muebles tapizados.